El proceso de enfrentar la realidad abarca diversas etapas, entre las que se incluyen la resignación y la tristeza, las cuales pueden considerarse pasos hacia la aceptación. No obstante, es esencial diferenciar entre la resignación y la aceptación.
La resignación implica entregarse por completo a una situación sin intentar comprenderla ni cambiarla. Esta actitud pasiva lleva a la persona a sentirse impotente, sin buscar soluciones o maneras de sobrellevar la situación.
La resignación puede desencadenar la inmovilidad y mantener emociones negativas sin buscar una resolución.
Es en la resignación donde yace la disposición de renunciar a uno mismo, cediendo el control del destino por no poder enfrentar lo que solo puede cambiar si se comprende.
La resignación implica aceptar la derrota en su totalidad, y es importante entender que la palabra «resignación» no existe en el vocabulario de un héroe, ya que está impregnada de negatividad, generando un sinfín de densas emociones, desde tristeza hasta depresión, sin mencionar el constante estado ansioso que sabotea cualquier posibilidad de solución concreta debido a su mecanismo perjudicial.
En contraste, la aceptación es un proceso activo y saludable. Consiste en reconocer la realidad tal cual es, incluso si es dolorosa o triste, permitiéndose experimentar y procesar las emociones relacionadas con ella.
Aceptar la realidad no implica conformarse con vivir en un estado constante de tristeza o negatividad, sino más bien reconocer que estas emociones son una parte natural de la experiencia humana.
A medida que avanzamos en el proceso de aceptación, empezamos a explorar formas de lidiar con estas emociones negativas, buscar soluciones para mejorar la situación o encontrar maneras de crecer y aprender de la experiencia.
Sin embargo, el ego a veces tiende a atraparnos en la incapacidad de comprender y aceptar las cosas tal como son.
Esto se debe a que el ego se beneficia al mantenernos en un éxito distorsionado que nos distrae de la realidad. Es crucial entender que aceptar la realidad no es sinónimo de fracaso.
La trampa radica en que aceptarla y no evolucionar a partir de esa comprensión se interpreta como «fracaso». Pero esto está lejos de la verdad.
El concepto de fracaso está entrelazado con el amor propio y la imagen que proyectamos ante el mundo.
A menudo, es más sencillo distorsionar la realidad y verla de manera negativa que aceptarla en su totalidad. Sin embargo, al aceptarla, se experimenta una liberación del alma al comprender y abrazar el momento presente.
Aceptar la realidad no siempre significa estar contento con ella, sino que brinda la oportunidad de tomar control sobre nuestras emociones y decisiones, en lugar de quedar atrapado en un estado de resignación pasiva o en un «vacío» existencial generado por nuestra propia mente.
La aceptación es un proceso activo y constructivo que implica enfrentar la realidad con mente abierta y buscar formas saludables de lidiar con las emociones y desafíos que puedan surgir. Por otro lado, la resignación representa una actitud pasiva que puede llevar a la inmovilidad y la sensación de impotencia.
Ejemplos concretos ilustran estas diferencias. Por ejemplo, imaginemos a alguien que ha perdido su trabajo y siente que nunca encontrará otro igual. Si se resigna, permanecerá en casa sin tomar acción para mejorar su situación laboral. Por el contrario, la aceptación conllevaría buscar oportunidades de empleo y desarrollo profesional.
Otro escenario podría ser una relación deteriorándose por falta de comunicación. Uno de los miembros puede resignarse a la idea de que la relación fracasará. En cambio, a través de la aceptación, buscaría soluciones como la terapia de pareja.
Un ejemplo de aceptación es el proceso de duelo por la pérdida de un ser querido. A pesar del dolor, la persona acepta sus emociones y busca apoyo para sanar. Además, un estudiante que enfrenta un fracaso en un examen importante podría aceptar sus errores como oportunidades de aprendizaje.
En resumen, la diferencia fundamental entre resignación y aceptación radica en la actitud y la acción. La resignación conlleva derrota y pasividad, mientras que la aceptación implica enfrentar la realidad de manera activa, procesando emociones y tomando medidas constructivas para abordar la situación de manera eficaz.
La clave reside en tu capacidad para aceptar lo expuesto y en darte cuenta de que, si bien el cambio es posible y positivo, aceptar la realidad tal como es también es una poderosa forma de transformación.
https://www.analitica.com/opinion/acerca-del-ego-y-la-aceptacion-de-la-realidad/
